ماهي فوائد المشي والرياضة

فوائد المشي غريبة وعجيبه وبالخصوص فوائد المشي في الصباح تعدّ رياضة المشي من أسهل التمارين وأكثرها فعالية لما تحمله من منافع صحيّة وجسدية ونفسية كثيرة، وإن إتباع برنامج المشي الرياضي بانتظام وبشكل يومي يساعد في تحسين الصحة البدنية ويحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض، إضافة الى العديد من الفوائد النفسية التي نعرضها لكم مفصلاً عبر موقع صحتي: التخلص من الضغوطات ...

أكمل القراءة »

فوائد دبس الرمان

تعرف معنا على فوائد دبس الرمان الرهيبة والغريبة والمذهلة لجسم الانسان في موقعنا فوائد عامة فوائد دبس الرمان هو سائل مكثف خثر سميك يحضر من مركز عصير بذور الرمان الطبيعي، لونه خمري قاتم، طعمه شديد الحموضة وفيه القليل من الحلاوة، يمكن تصنيعه في المنزل أو شراؤه جاهزاً بزجاجات معبأة آلياً، يستخدم في طهو الطعام بشكل رئيسي لأنه يعطي طعماً حامضاً ...

أكمل القراءة »

فوائد النعناع

ماهي فوائد النعناع تعرف معنا في موقعنا فوائد عامة على فوائد النعناع المذهلة “النعناع” من المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنه يعد من مشروبات فصل الشتاء التي تساهم في شعور الشخص بالدفء، وفي بعض البلدان يتم تناول النعناع عن طريق وضعه كنوع من أنواع التوابل في الطهي. وحول ذلك، تقدم الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، ...

أكمل القراءة »